坐月子期間最好不要進(jìn)行汗蒸。在汗蒸的過程中，人體迅速發(fā)汗、排熱，此時(shí)會(huì)消耗大量的能量，由于坐月子的產(chǎn)婦身體相對比較虛弱，在汗蒸過程中可能會(huì)出現(xiàn)暈厥的情況。如果是剖腹產(chǎn)的女性，汗蒸可能會(huì)導(dǎo)致傷口發(fā)癢，不利于傷口的恢復(fù)。

舉措建議

1.坐月子期間盡量避免處于高溫的環(huán)境，以免導(dǎo)致身體脫水。

2.產(chǎn)后應(yīng)多吃新鮮的水果蔬菜以及豆制品，避免吃過于油膩的食物。

3.應(yīng)保證規(guī)律且充足的睡眠時(shí)間。

4.避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響傷口的恢復(fù)。