在坐完月子之后，也是要根據(jù)自身的實際體質(zhì)來判斷是否可以汗蒸，汗蒸可以促進體內(nèi)循環(huán)，改善末梢循環(huán)的血流量，可以使人的身心和身體得到放松，還能夠緩解不良的緊張情緒，但是在做汗蒸之后一定要注意保暖，防止著涼的情況發(fā)生。

舉措建議

即使是做完月子之后，一定要多注意休息，避免身體過度疲勞，也要加強營養(yǎng)，提高自身抵抗力，因為僅靠一個月左右的時間，身體也不是能夠完全恢復的，通過飲食以及日常護理和運動來調(diào)理身體是很重要的。