女性在哺乳期間出現(xiàn)奶水較稀的情況，首先要考慮可能是由于女性的營(yíng)養(yǎng)不足所造成的，因?yàn)槟趟臐舛仁鞘苤竞康挠绊?，如果母親的有時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良或者是飲食過(guò)于油膩，都會(huì)對(duì)奶水造成一定的影響。

舉措建議

建議哺乳期的女性可以在平時(shí)的生活中適當(dāng)多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，同時(shí)還需要合理飲食，避免食用一些較為辛辣刺激油膩的食物，并且還要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜等一些不良習(xí)慣的出現(xiàn)。