乳腺增生的形成原因通常是由于女性體內(nèi)的內(nèi)分泌比例失調(diào)所引起的，其次還要考慮可能是和女性在日常生活中起居以及飲食的習(xí)慣有關(guān)系，除此之外，如果女性長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，睡眠質(zhì)量較差，也有可能會(huì)誘發(fā)這種情況。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中飲食要注意保持清淡一些，要避免食用一些過(guò)于油膩難以消化，辛辣刺激寒涼的食物，可以適當(dāng)多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時(shí)還要保持良好的生活規(guī)律，避免熬夜，早睡早起，并且要保持心情舒暢。