乳腺增生的原因一般和雌激素水平升高有關(guān)，也和情緒有關(guān)，一般脾氣不好會(huì)造成出現(xiàn)乳腺增生，建議定時(shí)去醫(yī)院做乳腺檢查，查看乳腺增生的發(fā)展情況。

乳腺增生可以在醫(yī)生的建議下服用藥物來(lái)緩解，注意改善平時(shí)的生活方式，注意心情放松。

舉措建議

注意保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，可以經(jīng)常聽(tīng)一些音樂(lè)來(lái)放松心情。

注意少食辛辣刺激食物，多吃一些青菜水果。保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，配戴合適的胸衣，另外要注意保證充足的休息，避免熬夜，不要過(guò)度勞累，避免煙酒的刺激。