乳腺增生的形成誘因，主要是激素水平異常改變，在雌激素、催乳素水平明顯升高之后，對(duì)于乳腺組織造成反復(fù)刺激而引起增生現(xiàn)象。

乳腺增生主要會(huì)引起周期性疼痛這一特征，一般在來(lái)月經(jīng)前就會(huì)開始有乳房疼痛不適，甚至?xí)?dǎo)致乳腺體積有所增大，月經(jīng)結(jié)束后再縮小。

舉措建議

1、暫時(shí)不要對(duì)乳房過(guò)多揉按，更要避免外力碰撞刺激，盡量做好乳房組織的防護(hù)措施，以免受到傷害后而加重病情。

2、平時(shí)不要過(guò)多熬夜，盡量保證睡眠時(shí)間充足。對(duì)于個(gè)人飲食搭配方面，也要選擇清淡易消化食物為主。