乳腺增生主要是雌孕激素比例失調(diào)，對(duì)乳腺產(chǎn)生持續(xù)的刺激，導(dǎo)致乳腺組織發(fā)生增生性改變。

乳腺增生是青年女性常見的乳腺良性疾病，主要好發(fā)于吸煙，酗酒人群，錯(cuò)誤佩戴胸罩人群等。另外，長(zhǎng)期壓力大，過多的食用含雌激素高的食物，也容易誘發(fā)乳腺增生。

舉措建議

平時(shí)生活中要積極的參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以減壓，使心情舒暢，還要保持心情愉快，學(xué)會(huì)疏導(dǎo)自己的不良情緒，不要熬夜，保持規(guī)律的生活作息習(xí)慣，早睡早起。

日常還要選擇合適尺碼的文胸，佩戴時(shí)不要過緊。