產(chǎn)婦在哺乳期很容易受寒氣影響，感到后背發(fā)涼，這時(shí)候不要緊張，調(diào)整好情緒，合理規(guī)律生活，平時(shí)要額外注意保暖，多喝一些熱水，不要吃寒性食物，飲食上保持清淡，注意生活細(xì)節(jié)，在哺乳期調(diào)理好自己的身體是非常重要的。

舉措建議

女性在哺乳期出現(xiàn)后背發(fā)涼的癥狀的話，首先一定要做好保暖措施，提前穿好御寒衣服，可以對后背發(fā)涼部位進(jìn)行熱敷，盡量不使用空調(diào)，平時(shí)不要吃生冷油膩的食物，必要時(shí)可以詢問醫(yī)生，吃一些藥物進(jìn)行調(diào)理。