產(chǎn)婦如果出現(xiàn)了漲奶，首先可以給寶寶喂養(yǎng)之后，使用吸奶器將體內(nèi)的乳汁吸出，也可以找一個專業(yè)的按摩醫(yī)生，將積乳，同時也可以使用溫?zé)岬拿?，跟乳房進行熱敷，平時也可以讓寶寶多吸引乳房，保持乳腺通暢。

舉措建議

在日常生活中要保持乳頭的清潔干燥，在給寶寶喂奶的時候，也可以將自己的雙手清洗干凈，這段期間的飲食可以選擇清淡容易消化的食物為主，盡量不要吃生冷刺激性的食物，同時也要注意保暖。