產(chǎn)后9個(gè)月發(fā)汗還是有用的，還是有一定的效果，一般情況常見于有月子病引起的身體不適，可以通過(guò)發(fā)汗，按摩理療等方法來(lái)治療月子病，通常產(chǎn)后發(fā)汗的時(shí)間主要是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)決定的，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

舉措建議

產(chǎn)后一定要注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間，盡可能不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，保持良好的心態(tài)，如果是在母乳期的媽媽，可以多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，盡可能不要吃油膩上火刺激性的食物。