產(chǎn)后兩個(gè)月發(fā)汗是有一定效果的，但是具體的效果要根據(jù)每個(gè)人的情況來(lái)考慮，產(chǎn)后部分女性身體會(huì)相對(duì)比較虛弱，進(jìn)行發(fā)汗可以促進(jìn)產(chǎn)婦的血液流通，從而幫助產(chǎn)婦更好的恢復(fù)身體。但是要注意做完發(fā)汗之后，做好保暖措施，避免受寒，尤其是要盡量避免吹風(fēng)。

舉措建議

產(chǎn)后要注意多休息，保證充足睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，保證一個(gè)良好的作息規(guī)律，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃新鮮的水果，蔬菜。同時(shí)要注意在產(chǎn)后一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。