產(chǎn)后尿失禁是指產(chǎn)婦產(chǎn)后不能自我控制小便而使尿流出。產(chǎn)后尿失禁是由于生產(chǎn)過(guò)程中胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道時(shí)骨盆底的肌肉群被拉傷或是支配它們的神經(jīng)血管受傷，而導(dǎo)致提肛肌的松弛、萎縮，容易發(fā)生產(chǎn)后尿失禁。

舉措建議

產(chǎn)后尿失禁可做骨盆底肌肉的收縮運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助恢復(fù)，經(jīng)由反覆的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)復(fù)原及加強(qiáng)骨盆底肌肉的功能。產(chǎn)后尿失禁重在預(yù)防，首先要做好產(chǎn)前保健，正確處理分娩。產(chǎn)后避免過(guò)早負(fù)重和使用腹壓，做好產(chǎn)后保健操，促進(jìn)盆底組織的修復(fù)。