生完寶寶以后出現(xiàn)了尿失禁，主要是由于產(chǎn)婦生產(chǎn)的時(shí)候，胎兒先露部分對(duì)盆底韌帶和肌肉造成過(guò)度擴(kuò)張，使尿道組織松弛引起的，這種情況通常是可以通過(guò)盆底肌肉訓(xùn)練以及改變走路方式，生活方式等，來(lái)幫助緩解的。

舉措建議

日常生活中需要多加休息，保持睡眠充足，不要熬夜，更不要過(guò)度的勞累，飲食方面多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗能力和免疫力，也要注意局部的衛(wèi)生護(hù)理。