尿失禁主要是由于尿潴留，子宮脫垂，膀胱膨出，膀胱腫瘤，膀胱結(jié)石，炎癥刺激等原因引起的。

期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)血液的流通，同時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練。

舉措建議

注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，多飲水，飲食上要選擇清淡、易消化的食物，攝入適量的新鮮蔬菜水果。

保持室內(nèi)的空氣流通，室溫控制在24℃左右，還可以在室內(nèi)放置加濕器，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)。