產(chǎn)后尿失禁的原因，主要考慮是膀胱肌肉的功能控制下降，或是盆底肌嚴(yán)重受損情況所引起，才會導(dǎo)致尿液的排出無法正?？刂?。

一般尿失禁情況的發(fā)生，是會對心理造成影響，并且在咳嗽、運(yùn)動過程中，容易對身體形成刺激之后，是會導(dǎo)致尿液不受控制的排出。

舉措建議

1、產(chǎn)后要適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，可以多做提肛運(yùn)動，切勿抑制尿意，有排尿感覺時(shí)要及時(shí)將尿液全面排出。

2、產(chǎn)后飲食營養(yǎng)要均衡，需要加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素等相關(guān)營養(yǎng)的攝入。注意調(diào)整心態(tài)，切勿存在心態(tài)過多轉(zhuǎn)變或出現(xiàn)抑郁。