產(chǎn)婦在身體允許的情況下要多進(jìn)行鍛煉，避免長期久坐，緩慢的上下樓梯、上下蹲等運(yùn)動(dòng)都可以加快宮口的打開速度。還可以適當(dāng)按揉乳頭，乳頭受刺激可以引起宮縮使宮口開的更快，但是一定要在安全的情況下進(jìn)行。

舉措建議

孕婦一定要調(diào)整心態(tài)，心態(tài)過于緊張會(huì)導(dǎo)致肌肉繃緊，致使宮口難開。還可以通過喝蜂蜜水刺激子宮收縮，生產(chǎn)的時(shí)候還能夠減緩疼痛的感覺。一直宮口都不開，最后在考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用催產(chǎn)針快速打開宮口進(jìn)行分娩。