開宮口，又叫子宮頸口擴(kuò)張。初產(chǎn)婦宮頸口擴(kuò)張開始時(shí)比較慢，平均每2-3小時(shí)擴(kuò)張1cm，從臨產(chǎn)到宮口開大3厘米稱為潛伏期，平均需要8小時(shí)。而宮頸口在寶寶出生時(shí)會(huì)張開到10厘米，從宮口開大3厘米到開大10厘米稱為活躍期，平均需要4小時(shí)。

舉措建議

1、宮口擴(kuò)張時(shí)間因人而異的，調(diào)節(jié)心情舒暢可以促進(jìn)子宮口擴(kuò)張，心情緊張時(shí)肌肉會(huì)緊張使肌肉變硬不利于生產(chǎn)。

2、初產(chǎn)婦的活躍期約需4小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦進(jìn)入活躍期后則要準(zhǔn)備接生了，因?yàn)榻?jīng)產(chǎn)婦進(jìn)入活躍期后一般很快就宮口開全了。