月經(jīng)來腰痛屬于一種常見癥狀，除了屬于生理反應(yīng)，還有可能是腎虛，過于勞累的表現(xiàn)。

月經(jīng)到來不良表現(xiàn)比較多，精神抑郁、疲勞、易怒、失眠、乳房脹疼、腹脹便秘等都屬于常見，不是很嚴(yán)重過了經(jīng)期會(huì)自動(dòng)消失。

舉措建議

來月經(jīng)期間可以多喝溫開水紅糖水，如果沒有腎虛，來月經(jīng)的人不會(huì)腰痛，病癥輕微通過合理休息，做下按摩治療可以得到緩解。

有痛經(jīng)和宮寒一定要保暖，適當(dāng)參與增氧健身活動(dòng)可減輕甚至消除癥狀，臨睡前用熱水泡泡腳，有利于舒緩神經(jīng)。