在例假期間出現(xiàn)身體肌肉疼痛是非常普遍的一種癥狀，不必過于擔(dān)心，等例假結(jié)束后則會(huì)自行消失。可以采用物理辦法與食療進(jìn)行調(diào)理改善。可以喝紅糖水或?qū)Ω共窟M(jìn)行物理加熱理療。

原因分析

因?yàn)榕栽诶倨陂g身體分泌大量雌性激素引起肌肉的不規(guī)則充血，引發(fā)肌肉痙攣，分泌大量的乳酸，從而造成肌肉酸痛癥狀。

舉措建議

我在經(jīng)期出現(xiàn)腹部酸痛癥狀則可以將熱水袋放置腹部進(jìn)行熱敷也可喝適量的紅糖水，滋潤溫暖腹部。