月經(jīng)每月提前3天一般是正?，F(xiàn)象，但要是月經(jīng)周期長期不規(guī)律，并且小于21天，就有可能是某些疾病所造成的異常情況，必須到醫(yī)院就診。

月經(jīng)提前的原因有很多，較長常見的就是內(nèi)分泌功能失調(diào)，或者是過度肥胖引發(fā)代謝失常等導(dǎo)致的。

舉措建議

月經(jīng)期間最好不要吃生冷或重口的食物，保護(hù)好腹部不受涼，不可勞累過度，禁止同房，以免感染，要多休息，盡量避免熬夜，保持愉悅的心情。

平時(shí)要堅(jiān)持做運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，注意密切觀察每月的生理期，避免引發(fā)不良的疾病。