月經(jīng)每月提前5天一般是正常的，考慮到每個人月經(jīng)周期會有不同，所以在提前幾率方面也會因人而異。

一般在月經(jīng)提前期間，要觀察經(jīng)血量、出血天數(shù)以及身體癥狀表現(xiàn)，若發(fā)現(xiàn)經(jīng)血量太多，腹部持續(xù)疼痛等異常不適，要進(jìn)一步做及早的調(diào)理或治療。

舉措建議

1、一般在飲食方面要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，確保鐵、維生素、蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)有效攝入，同時也要避免進(jìn)食辛辣刺激食物。

2、注意私處衛(wèi)生清潔，記得勤洗外陰、勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生棉。暫時不能劇烈運(yùn)動，也要避免干重體力活。