每月月經(jīng)提前5天通常是正常的，正常的月經(jīng)周期一般在28天左右，如果偶爾的有推遲或者提前7天，也不需要特殊的擔(dān)心，一般不會影響到自己的健康。

如果長時(shí)間出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況，就有可能是經(jīng)常熬夜或者過度的勞累，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而出現(xiàn)例假異常等情況，有可能還會出現(xiàn)月經(jīng)量增多以及腹痛的癥狀，因此需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

舉措建議

日常要保持良好的心情以及充足的睡眠，盡量不要熬夜，而且還要做好保暖工作，對病情的恢復(fù)通常是有幫助的。

平時(shí)飲食上也要有所調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退M量不要吃寒涼以及辛辣的食物。