月經(jīng)提前七天，如果月經(jīng)量以及經(jīng)血顏色等都正常的話，可能是正常的現(xiàn)象，不用過度緊張，擔(dān)心，平時多休息，不要熬夜，多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)。

若是月經(jīng)提前到來，還伴隨有身體不適的話，不排除其他疾病因素導(dǎo)致的，這時要及時就醫(yī)檢查，明確病因后對癥治療。

舉措建議

建議平時要保持情緒穩(wěn)定，避免過大的情緒波動，不要太過勞累，合理安排日常工作和生活，勞逸結(jié)合，學(xué)會給自己減壓，避免過大的壓力。

來月經(jīng)期間要多休息，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍責(zé)崴?，熱菜湯，做好腹部的保暖工作，避免受涼?/p>