可以吃一點水果，比如檸檬、柚子、橘子、蘋果，這些水果有緩解孕吐的作用，但是具體情況因人而異。在出現(xiàn)強烈孕吐的現(xiàn)象時，也可以在醫(yī)生的指導之下口服維生素b6，口服維生素b6有緩解孕吐的作用，但是不能過量的服用。

舉措建議

85%的孕婦在孕初期都會有妊娠反應(yīng)，這是一個正常的現(xiàn)象，在出現(xiàn)強烈妊娠反應(yīng)時要做好防護措施。

在懷孕初期要做好飲食的調(diào)整，在飲食上要以清淡和易消化的飲食為主，避免攝入刺激性的食物以及辛辣的食物，因為食用了這些食物之后會加重孕吐。