懷孕早期出現(xiàn)孕吐的情況是常見的妊娠反應(yīng)，可以每天早上吃一個(gè)蘋果或者是吃一小根黃瓜，來緩解一下孕吐的情況，飲食要注意以清淡，易消化為主，不要吃一些油膩，堅(jiān)硬的食物。

懷孕期間受孕激素的影響，會(huì)出現(xiàn)一系列的早孕反應(yīng)，每個(gè)人體質(zhì)不同，出現(xiàn)的早孕反應(yīng)也會(huì)有所差異。

舉措建議

建議平時(shí)可以遵循少食多餐的飲食原則，吃完飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，有助于消化吸收。運(yùn)孕期還要注意保持心情舒暢，避免過度的緊張焦慮，也可以有效地緩解孕吐情況。

如果孕吐情況比較嚴(yán)重，最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，補(bǔ)充維生素b6進(jìn)行緩解。