懷孕初期出現(xiàn)嘔吐的情況，飲食要以清淡為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵛兜氖澄?，比如草莓，檸檬等，從而改善嘔吐的癥狀。如果嘔吐的癥狀比較嚴(yán)重，身體出現(xiàn)了不適，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議在懷孕期間避免吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃一些過(guò)于油膩的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以采用少食多餐的飲食原則。在平時(shí)還要注意多休息，保證充足的睡眠，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，還要保持良好的情緒。