剛剛懷孕能吃車厘子嗎
2020-02-04
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剛剛懷孕的時候是可以吃車厘子的,車厘子的營養(yǎng)價值比較高,里面含有豐富的鐵,磷,維生素c等微量元素,而且口感酸甜,可以緩解孕婦在孕早期的時候出現食欲不振的現象。
雖然是可以吃,但是不能多吃,避免出現上火或者是消化不良的現象。
舉措建議
孕婦在懷孕期間的飲食要營養(yǎng)均衡,葷素搭配,保持營養(yǎng)的多元化,可以每天攝入新鮮的水果和蔬菜。
另外也要保證優(yōu)質蛋白質的攝入,比如說蛋類或者是牛奶類。多休息,不要進行劇烈的活動。養(yǎng)成早睡早起的好習慣。