孕婦是可以吃車?yán)遄拥模嚴(yán)遄影巳梭w所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維A、維C、鐵元素、粗纖維等，可有效增加自身的營(yíng)養(yǎng)，并促進(jìn)消化，但切勿攝入過量，避免造成不必要的疾病發(fā)生。

舉措建議

孕期的飲食建議以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，多吃些蛋白質(zhì)、以及維生素較高的食物，減少高脂肪類的攝入，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

注意事項(xiàng)

車?yán)遄拥男再|(zhì)偏熱，注意適量食用，一般每日吃十顆左右即可，反之，則很容易引起上火、以及口腔疾病的出現(xiàn)。