坐月子是可以吃車?yán)遄拥?，但是要適量食用，避免食用過多引起身體不適，車?yán)遄訝I養(yǎng)豐富，還有維生素a比較多，具有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血的效果，月子里適當(dāng)吃點(diǎn)車?yán)遄?，有助于幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。

舉措建議

吃車?yán)遄拥臅r候最好在上午10點(diǎn)左右，不可以吃從冰箱里拿出來的水果，要在常溫下放一段時間方可食用。

注意事項(xiàng)

月子里面會出現(xiàn)便秘，可以適當(dāng)?shù)某孕┧指叩乃?，有助于產(chǎn)婦通便，產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后要及早的鍛煉身體，可以幫助恢復(fù)身材。