孕婦應(yīng)該在懷孕前三個月補充葉酸，但每個人的體質(zhì)有差異，具體的補充劑量和時間，需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來進行。

孕婦補充葉酸主要是為了防止胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形，以及胎兒先天性心臟病等情況。因此在懷孕期間應(yīng)該多吃各種綠色蔬菜。

舉措建議

1.懷孕期間保持心情的愉悅，避免長期處于焦慮情緒中。

2.應(yīng)保持充足并且規(guī)律的睡眠。

3.少吃辛辣、油膩的食物。多吃富含蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物。

4.在孕早期不要同房。

5.如果身體不舒服，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿擅自服藥。