備孕測體溫在體溫上升0.3到0.5攝氏度的時候，是排卵期，同房最容易受孕。

女性排卵后的基礎(chǔ)體溫會上升一點(diǎn)，但不明顯一般為0.3到0.5攝氏度，所以用測量體溫來確定排卵日是不太準(zhǔn)的，只能作為一個指導(dǎo)。

舉措建議

備孕建議用排卵試紙監(jiān)測排卵情況，在強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱的時候是排卵日，安排同房最容易受孕成功。

備孕建議男女雙方吃葉酸，并在排卵試紙和體溫的配合下監(jiān)測排卵，確定同房時間，也可以去醫(yī)院做b超監(jiān)測卵泡，這是最準(zhǔn)確的。