備孕時(shí)大多測(cè)量體溫的時(shí)間是在早上起床后，建議每天挑選一個(gè)固定時(shí)間進(jìn)行測(cè)量，這樣結(jié)果會(huì)更加準(zhǔn)確。

另外注意在早上醒來(lái)后身體沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的情況下，立刻測(cè)量，因?yàn)檫@時(shí)候的體溫是最為準(zhǔn)確的。可以通過(guò)口腔或者腋下來(lái)進(jìn)行測(cè)量。

舉措建議

備孕時(shí)測(cè)量體溫要保持測(cè)量?jī)蓚€(gè)月以上，備孕期間要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，要保持足夠的睡眠。

最好將溫度計(jì)放在枕邊或者其他容易拿到的地方，以便于第二天的測(cè)量。要注意控制情緒，保持好的心情，有助于備孕。