備孕時大多測量體溫的時間是在早上起床后，建議每天挑選一個固定時間進(jìn)行測量，這樣結(jié)果會更加準(zhǔn)確。

另外注意在早上醒來后身體沒有運動的情況下，立刻測量，因為這時候的體溫是最為準(zhǔn)確的?？梢酝ㄟ^口腔或者腋下來進(jìn)行測量。

舉措建議

備孕時測量體溫要保持測量兩個月以上，備孕期間要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，要保持足夠的睡眠。

最好將溫度計放在枕邊或者其他容易拿到的地方，以便于第二天的測量。要注意控制情緒，保持好的心情，有助于備孕。