女生月經(jīng)提前或推遲七天都屬于正常情況。一次的月經(jīng)出血量為三十至八十毫升，可持續(xù)三到七天。月經(jīng)可以受精神緊張、壓力大、勞累、失眠、飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，或服用藥物等因素，出現(xiàn)推遲的情況。

如果平時月經(jīng)規(guī)律有性生活史，那么月經(jīng)出現(xiàn)推遲，首先要考慮早孕的可能。

舉措建議

如果月經(jīng)推遲超過10天建議去醫(yī)院檢查性激素六項，對癥治療。平時注意平衡膳食，少吃辛辣生冷油膩刺激食物。少熬夜，充足睡眠，減少壓力。保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)！

多吃新鮮的蔬菜，保持大便通暢，防止使用腹壓。