月經(jīng)一般在提前一個星期或者是推后一個星期都在正常的范圍之內(nèi)，因?yàn)檎５脑陆?jīng)周期是28天至30天，而月經(jīng)期則是3~7天左右。但是月經(jīng)周期也受到很多因素的影響，如果精神過度緊張或者是過度的焦慮，以及飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，這些都可能會導(dǎo)致月經(jīng)周期出現(xiàn)異常。

舉措建議

如果月經(jīng)推遲一個星期是不需要進(jìn)行特殊的處理，但如果月經(jīng)推遲的時間過長，則需要了解是什么原因所引起，另外在來月經(jīng)的時候需要保持良好的心情，同時也要減少熬夜的習(xí)慣，飲食當(dāng)中盡量避免吃一些寒涼或者是刺激的食物。