月經(jīng)最晚推遲幾天跟個(gè)人的身體素質(zhì)是有一定的關(guān)系的，一般情況下月經(jīng)推遲一個(gè)星期左右是屬于正常的范圍之內(nèi)的，但如果月經(jīng)推遲的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，則考慮是由于月經(jīng)失調(diào)或者是精神壓力過(guò)大，心理因素等都可能會(huì)引起。

舉措建議

建議在平時(shí)是需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要保證足夠的休息時(shí)間和睡眠時(shí)間，平時(shí)要保持心情舒暢，避免精神壓力過(guò)大，另外在來(lái)月經(jīng)之前盡量不要吃一些涼性的食物，平時(shí)也是需要做好腹部的保暖工作。