月經(jīng)最晚推遲幾天跟個人的身體素質(zhì)是有一定的關(guān)系的，一般情況下月經(jīng)推遲一個星期左右是屬于正常的范圍之內(nèi)的，但如果月經(jīng)推遲的時間過長，則考慮是由于月經(jīng)失調(diào)或者是精神壓力過大，心理因素等都可能會引起。

舉措建議

建議在平時是需要養(yǎng)成良好的生活習慣，要保證足夠的休息時間和睡眠時間，平時要保持心情舒暢，避免精神壓力過大，另外在來月經(jīng)之前盡量不要吃一些涼性的食物，平時也是需要做好腹部的保暖工作。