乳房一碰就疼可考慮存在乳腺增生、急性乳腺炎等疾病所導致的，若近期有過性行為，可考慮是否懷孕了。

不要過于緊張，建議及早到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)檢查清楚乳房一碰就疼的原因，以免導致病情加重。

舉措建議

不要私自盲目服用藥物治療，在醫(yī)生的指導下進行治療，平時盡量少穿束縛太緊的內(nèi)衣。

平時各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入要科學均衡，不要養(yǎng)成偏食的不好習慣，堅持每天鍛煉身體，如每天做瑜伽半個小時或一個小時。