在坐月子期間，如果感覺全身痛，可在身體有所恢復(fù)的情況下做適量的產(chǎn)后運動，不要長時間在床上躺著。

注意保暖，避免受涼，因為如果身體受涼，可能會導(dǎo)致某些關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀。夜晚要格外注意休息，避免因休息不好導(dǎo)致身體酸痛。

舉措建議

如果坐月子期間是夏季，要注意室內(nèi)通風(fēng)，但在室內(nèi)通風(fēng)時不可在室內(nèi)停留等待，應(yīng)在室內(nèi)通風(fēng)完成之后再進(jìn)入房間，及時觀察室溫變化，根據(jù)身體的情況調(diào)整室溫，以免引發(fā)中暑。

如果坐月子期間是冬季，要格外注意保暖，保證溫度適合，避免受涼。