坐月子的時(shí)候身體比較虛弱，所以這個(gè)時(shí)候一定要多注意保暖，出現(xiàn)了身體發(fā)涼，每天需要多穿一些衣服，同時(shí)還需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富且具有滋補(bǔ)作用的食物，不要吹冷風(fēng)，也不要吹空調(diào)，需要多注意休息，保持睡眠充足。

舉措建議

在坐月子的時(shí)候，一定要正確的掌握坐月子的方法，每天晚上可以進(jìn)行泡泡腳，但是一定要注意水溫，不能過涼也不能過熱，泡腳的時(shí)間最好不要超過20分鐘，每天也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，提高身體的抵抗力。