月子里出現(xiàn)腰酸的癥狀，多是因為產(chǎn)后氣血不足而引起的虛性疼痛表現(xiàn)。這種情況下可以通過按摩，熱敷腰痛的位置，以及適當?shù)南麓策M行活動來緩解癥狀。月子里出現(xiàn)腰酸的癥狀，大多都是屬于正常的生理表現(xiàn)，因為產(chǎn)后子宮盆腔會明顯的充血。

舉措建議

月子里出現(xiàn)腰酸的癥狀時，一定要注意腰部的保暖。還需要注意盡量的臥床休息，避免長時間的抱孩子，以及過久的站立。在睡覺的時候可以采用平臥的姿勢，可以用熱水袋放在腰酸的部位，這樣可以有效的緩解腰部的不適。