每個女性的身體狀況都是不同的，所以具體的乳汁分泌情況也是不相同的，對于乳汁分泌較少的女性可以適當?shù)暮纫恍?，另外也可以到正?guī)的催乳機構尋求催乳師的幫助，另外要注意避免精神壓力過大，不然也有可能會影響到乳汁分泌的情況。

舉措建議

在給寶寶喂奶之前，需要先把雙手清洗干凈，同時需要注意局部的衛(wèi)生，內衣內褲建議選擇棉質寬松型的內衣內褲，寬松舒適的內衣可以避免對乳房產生壓力，不要吃一些刺激性的食物，像辛辣的食物也不建議吃。