如果產(chǎn)后女性身體的恢復(fù)情況較為良好的話，一般產(chǎn)婦的奶量一天可以達(dá)到600ml到800ml。這種情況是可以滿足寶寶的正常需求的。但是如果產(chǎn)婦的身體情況較差，那么奶量也會(huì)相應(yīng)的減少，這個(gè)沒有辦法具體確定產(chǎn)婦奶量一天有多少，需要根據(jù)個(gè)人的情況來考慮。如果奶量過少的話，可以多吃一些下奶的食物。

舉措建議

產(chǎn)婦在哺乳期間要注意休息，避免過于勞累，注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，注意正確的哺乳方式。要做好乳頭的衛(wèi)生護(hù)理，避免出現(xiàn)乳頭感染的情況。要注意多喝溫開水，補(bǔ)充身體的水分。盡量不要穿過緊的內(nèi)衣，可以選擇舒適的。