產(chǎn)后乳房脹痛，可以使用毛巾熱敷乳房，一定時(shí)間后進(jìn)行按摩，按摩時(shí)注意按摩方向，從下往上輕輕推，不可大力揉搓，避免造成乳房損傷。按摩時(shí)間不宜過久，可以在一天內(nèi)多次熱敷按摩乳房，達(dá)到通乳的效果。

舉措建議

乳房脹痛說明已經(jīng)有乳液堆積，應(yīng)該及時(shí)疏通，否則有可能會(huì)引起乳腺炎等疾病，造成更嚴(yán)重的后果，可以讓嬰兒多吸吮，幫助乳腺的疏通。同時(shí)注意飲食，不要太過油膩，可以吃一些促進(jìn)通乳的食物，減輕乳汁的堆積。