乳腺可通過多吸吮、熱敷、按摩等方式疏通，產后盡早讓嬰兒吸吮，可疏通乳腺，也可使用吸奶器。如果上述方式效果不佳，也可以遵醫(yī)囑使用疏通乳腺的湯劑。

乳腺尚未完全通暢時不宜食用催奶湯劑，避免奶水增多、乳腺不通造成積奶。

舉措建議

建議在懷孕早期就開始乳房按摩，洗澡時輕柔按摩乳房，及時清理乳腺分泌物，但要注意按摩時手法要輕柔，避免引起宮縮和乳頭損傷。

產檢時需關注乳房情況，如果有乳頭內陷等問題要及早糾正，避免影響產后哺乳。