在懷孕初期的話，飲食上最好是可以選擇一些清淡有營養(yǎng)的食物，但是也要注意，不管是哪一種的食物都需要避免暴飲暴食，除此之外也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用，另外也要注意粗纖維食物的攝入。

舉措建議

在懷孕期間，除了要定期的到醫(yī)院進(jìn)行檢查之外，在懷孕之后也應(yīng)該避免做劇烈的運動，同時也要注意在懷孕早期和后期也是屬于危險的期間，所以在這兩個階段也不建議進(jìn)行性生活，另外也要注意個人的飲食衛(wèi)生。