剛剛懷孕可以多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜水果。多吃粗糧食品，比如玉米，小米。避免吃過于精細(xì)，過于油膩，刺激性的食物。

舉措建議

建議懷孕初期，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，任何應(yīng)季的食物都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，注意不要過量服用。

注意事項(xiàng)

多注意孕期的安全，盡量少去人多的公共場所，外出時(shí)盡量佩戴口罩，多休息，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，避免熬夜。