女性在懷孕之后飲食方面是可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白或者是維生素比較豐富的食物，例如奶類，豆類，魚肉之類的食物，因為這些食物里面的營養(yǎng)也是比較豐富的，但是不論是哪種食物都要避免暴飲暴食。

舉措建議

女性在剛懷孕之后也是需要做好各方面的注意，平時需要多注意休息，保證充足的睡眠，另外在懷孕初期也要避免進行性生活，做好個人的衛(wèi)生和清潔工作，內(nèi)褲盡量選擇純棉舒適的，孕早期也要在醫(yī)生的指導下服用葉酸。