在懷孕早期，如果身體的各項指標都比較穩(wěn)定的話，那么在晚飯之后也可以適當?shù)纳⒉剑且惨⒁獠灰^度的勞累，同時也要注意多休息，保持充足的睡眠也十分的重要，另外在懷孕之后也需要定期的到醫(yī)院進行產(chǎn)檢。

舉措建議

在日常生活當中，除了要進行營養(yǎng)的補充之外，也有的女性在懷孕早期的時候可能會出現(xiàn)嗜睡等情況，在這個時候也可以適當?shù)男菹ⅲ窃诎滋斓臅r候也要注意避免睡眠的時間過長，不然也有可能會影響到晚上的睡眠質量。