血糖偏高的孕婦飯后散步對(duì)降低血糖是有好處的。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉之間需要相互配合，需要的能量會(huì)更多，自然消耗的糖分也會(huì)更多。

飯后散步不但可以加快糖的氧化和消耗，還有助于降低血糖的。

舉措建議

1、飯后不要立刻散步，因?yàn)閯傔M(jìn)食完畢胃是比較充盈的，如果立刻運(yùn)動(dòng)反而對(duì)胃腸不好，可以先休息半個(gè)小時(shí)左右再開始散步。

2、平時(shí)飲食上要注意控制糖分的攝入，盡量少吃面食和含糖量高的水果。