在懷孕期間，首先要做到營養(yǎng)均衡，做到葷素搭配，同時也可以多吃一些魚肉的食物，吃魚肉也是有利于胎兒大腦發(fā)育的同時，還要選擇一些谷類的食物，孕期也應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，補充身體所需的維生素以及微量元素。

舉措建議

在懷孕期間應(yīng)該避免挑食和偏食，盡量避免吃生冷或者是寒涼的食物，也要避免吃刺激性的食物，同時在懷孕期間也要注意個人的衛(wèi)生情況，可以勤換洗內(nèi)褲，也要經(jīng)常使用溫開水清洗局部，在懷孕初期也要避免出現(xiàn)性生活。