在懷孕期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也是十分重要的，例如可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物，除此之外也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用，但是需要注意的是不管是哪一種的食物，都需要避免暴飲暴食。

舉措建議

懷孕期間除了要注意飲食的搭配之外，也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，另外也要注意個(gè)人的衛(wèi)生情況，內(nèi)衣內(nèi)褲也可以選擇棉質(zhì)寬松型的內(nèi)衣內(nèi)褲，也有的女性在懷孕之后會(huì)出現(xiàn)胸部腫脹等情況，在這個(gè)時(shí)候穿寬松舒適的內(nèi)衣也可以避免再對(duì)胸部產(chǎn)生壓力。